O que é envelhecimento saudável ?

Levar às pessoas todo o conhecimento disponível para que elas se mantenham saudáveis e com a melhor qualidade de vida possível

Este é um programa desenvolvido por nossa equipe, com uma finalidade clara: levar às pessoas todo o conhecimento disponível para que elas se mantenham saudáveis e com a melhor qualidade de vida possível durante o seu processo de envelhecimento.

A questão atual é: o que podemos fazer para aumentar nossa expectativa de vida, livre de incapacidades e vivendo de forma plena?

Aqui você aprenderá hábitos e estilos de vida saudáveis que poderão melhorar em muito sua qualidade de vida, e reforçará suas habilidades de superação e enfrentamento de situações difíceis.

Aprenderá ainda a conviver, lidar, superar, reduzir ou contornar deficiências cognitivas resultantes do declínio cognitivo associado à idade.

Você encontrará informação e conhecimento sobre o processo de envelhecimento. Verá que este não é um processo único, mas sim diferenciado para cada um de nós, muito dependente de fatores psicológicos e sócio-comportamentais.

Verá que estilos de vida, habilidades de superação, grau de controle sobre si mesmo e pensamentos positivos são aspectos centrais para um envelhecimento saudável.

Você verá ainda que a idade não é o único fator determinante do processo de desenvolvimento, estabilidade ou declínio e que há diferentes padrões dependentes de condições bio-médicas, psicológica/comportamentais e sociais.

O envelhecimento é um processo único, com enormes padrões de variabilidade entre as pessoas.
Portanto, mais do que conhecimento, este programa levará você a influenciar seu próprio futuro, fazendo com que possa gerenciar fatores fundamentais no processo de envelhecimento: baixa probabilidade de doenças, alto funcionamento cognitivo, alto funcionamento físico e compromisso com a vida.

Ou seja, grande parte daquilo que levará você a ter um envelhecimento saudável são fatores relacionados a aspectos psicológicos- tanto cognitivos quanto afetivos- estilos de vida e fatores psicossociais.

Neste programa, desenvolveremos e otimizaremos as capacidades de cada um para que você se transforme no agente de seu próprio envelhecimento saudável.

Informação e otimização de competência: estas são as chaves para o processo de envelhecimento saudável e que serão enfatizadas neste programa.

Não deixe para depois o que pode ser feito agora.

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